Journal de bord

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Cet outil personnel est un confident. Là où l’on couche ses « Prises de Conscience », ces harpons sur lesquels on peut s’agripper durant l’escalade. Écrire ce qui me propulse. La mémoire étant une faculté qui oublie, se souvenir de ce qui a remué ma compréhension, changeant mes perspectives et touchant profondément en moi un espace vers le meilleur de moi. Écrire c’est mettre des mots sur ses inspirations, les sortants de leur espace intangible pour les mettre au monde.

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VOTRE JOURNAL DE BORD

Votre journal de bord est un outil de soutien où vous notez vos réflexions, questions, commentaires et résumé des points importants qui vous ont interpellés. Choisir de déposer cette inspiration dans les mots que l’on écrit, que l’on partage afin que notre inspiration devienne manifeste. Ainsi l’intangible prend forme dans le monde.

Je vous propose aussi d’y mentionner vos réactions émotionnelles : enthousiasme, colère, satisfaction ou confusion, et, ce en toute sincérité, puisque vous êtes le seul lecteur de ce confident silencieux. Un endroit pour annoter ce qui vous a semblé particulièrement intéressant, ce que vous avez appris de nouveau, vos élans ou retraits, ce que vous avez saisi, les résistances rencontrées, ainsi que vos différentes prises de conscience.

À la fin de ce parcours, le contenu de ce journal vous permettra de faire un bilan de ce que vous portez. En quelque sorte, il est la mémoire de vos nouvelles intégrations. Toutes vos remarques, autant celles de vos parts souffrantes que celles en déploiement contribueront à mettre de la lumière sur ce qui vous constitue.
Ce dialogue intérieur avec tous vos aspects s’amorcera, vous fournissant des réponses claires dans ce travail d’estime et de connaissance de vous.